首页 > 生活家居 > 美食 > 煲汤食谱 > 补血食谱 - 人参淮杞水鱼汤

补血食谱 - 人参淮杞水鱼汤

   来源:秀美咖    阅读: 1.46W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

提要:甲鱼也叫水鱼,加上补元气的人参,很补血呢,你也来做一道这款人参淮杞水鱼汤吧!

人参淮杞水鱼汤做法不难,跟着以下的步骤来做哦!

制作材料

主料:山药(干)25克,枸杞子15克,甲鱼500克。

辅料:猪肉(瘦)100克,桂圆肉10克。

调料:姜3克,盐3克。

补血食谱:人参淮杞水鱼汤

(图片id:21478031,人参淮杞水鱼汤)

淮杞炖水鱼汤的做法

1、将水鱼放在一锅清水中,加慢火,让它在滚热水中“放尿”后自行死亡。

2、待水鱼死亡后,将它切开,保存它的血液,洗净斩件。

3、瘦肉放入滚水中,煮数分钟,取起洗净切块。

4、姜、淮山、杞子、桂圆肉洗净,切片。

5、把水鱼、瘦肉、淮山、杞子、桂圆肉、姜一起放入炖盅内,加水适量,盖上盖炖4小时。

6、将炖好的水鱼汤下盐调味即可。

健康提示:此汤菜具有补肾滋阴的作用。

家常菜谱
中华美食
西餐菜谱
营养饮食
健康饮食
煲汤食谱
早餐食谱
蔬菜食谱