提要：夏季天热炎热，不妨试一试健脾化痰养生粥，下面推荐一款米仁莲子百合粥给大家。
健脾化痰养生粥很适合夏天食用，大家不妨来试试米仁莲子百合养生粥，一起来看看它的做法。
健脾化痰养生粥：米仁莲子百合粥所需材料
原料：粳米，莲子，米仁，百合
配料：红糖
米仁莲子百合粥的做法
1、把米仁、莲子和百合洗干净，放入锅里，加入适量清水煮开。
2、把粳米淘洗干净，放入汤里煮开，再用小火煮至汤成浓稠状，然后加入红糖煮至融化即可。
