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百合银耳红枣汤既润肺又补血

   来源:秀美咖    阅读: 2.61W 次
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提要:百合银耳红枣汤是一道非常滋润的汤水,非常适合干燥的冬季喝,大家不妨也试试。

百合银耳红枣汤不但能滋阴润肺,而且还能补气补血,女性们常喝不但能滋润肌肤,还能红润脸色哦!别错过咯。

百合银耳红枣汤既润肺又补血

(图片id:24163049,百合银耳红枣汤)

百合银耳红枣汤所需材料

原料:百合,银耳,红枣

配料:冰糖

百合银耳红枣汤的做法

1、把银耳放入温水中浸泡发,去掉底部硬块,洗干净,撕小朵备用。

2、把红枣洗干净,放入温水中浸泡,,百合洗干净备用。

3、在锅里放入百合,再加入适量清水煮开,再用小火煮十分钟。

4、然后放入银耳煮开,再用小火继续煮半小时。

5、再放入红枣连浸泡的水一起倒入锅里,继续煮十五分钟,然后放入冰糖煮至融化即可。

百合银耳红枣汤小贴士

百合带有苦味,喜欢吃甜的朋友,可以适量加多一些冰糖。

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