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排毒活血去火茯苓山药龙骨汤

   来源:秀美咖    阅读: 1.26W 次
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提要:广东的天气比较湿气,尤其是多雨季节,所以会经常煲一些祛湿汤来喝,今天小编就给大家推荐这款茯苓山药龙骨汤,祛湿效果不错。

茯苓具有利水渗湿,健脾,安神的功效,很多祛湿汤都少不了它,看看这款茯苓山药龙骨汤如何煲出来的。

用料:龙骨350g,薏米50g,食盐、山药、姜片适量。

排毒活血去火茯苓山药龙骨汤

(图片id:21746869,茯苓山药龙骨汤)

做法

1、薏米稍浸泡洗净,龙骨洗净,山药去皮。

2、土茯苓削皮洗净剁小块。

3、淮山削皮切厚片。

4、把土茯苓,猪骨,薏米,姜片放进汤锅里。

5、加入足量清水,约2500毫升左右,大火煲。

6、大火煲开改小火煲1小时。

7、然后放进鲜淮山煲10分钟, 关火,可放适量盐调味。

小贴士:此汤清热生津、健脾祛湿,经常长痘痘的人士可以多喝。

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