提要：晚上失眠睡不着？不用愁，苹果红枣炖奶让你一觉到天亮，苹果红枣炖奶有宁神安眠的作用，经常失眠的朋友一起来试试。
苹果红枣炖奶富含体内所需各种营养素，还可以促进胸部发育，你懂滴，赶紧试试。
苹果红枣炖奶所需材料
原料：苹果，红枣
配料：纯牛奶，糖
苹果红枣炖奶的做法
1、把红枣洗干净，去核，苹果去皮，去核，切块。
2、把苹果和红枣放入蒸锅里，蒸十五分钟，取出备用。
3、在锅里放入牛奶，放入苹果和红枣煮开，然后加入适量糖拌匀，即可享受了。
苹果红枣炖奶小贴士
1、把苹果和红枣蒸熟，煮的时候不用煮太久，而且口感香软可口。
2、牛奶煮开即可，不要煮太久，否则营养成份会被破坏。
