营养饮食

提要：盐酥鸡是台湾最常见的著名小吃，主要是用鸡脯肉或者鸡腿肉炸制而成，那么盐酥鸡应该怎么做呢？炸好的鸡块外酥里嫩，味道非常棒，今天本站饮食频道就为大家带来闻着让人有食欲，吃到口里更是享受的盐酥鸡做法，快来看看吧！台湾小......

提要：高考想要考出好成绩，最需要的就是补脑，舒缓脑疲劳，那么，高考吃什么补脑呢？参加高考的考生最消耗脑力，容易令脑部产生疲劳，这样会造成考的成绩不理想，高考吃什么补脑呢？下面来看看。高考吃核桃补脑高考应多吃核桃补脑，因为核......

提要：补肾的食物包括有干贝、鲈鱼、栗子等，本文将为大家介绍补肾的食物有哪些？盘点10大补肾佳品。补肾可以从饮食方面入手，生活中有很多补肾的食物，下面就让小编为大家介绍一下补肾的食物有哪些？盘点10大补肾佳品。1、干贝......

提要：虫草花与无花果含有丰富的营养，虫草无花果煲排骨是平民滋补的佳品。虫草无花果煲排骨营养丰富，不寒不燥，有润肺养肝的功效，特别干燥的冬季食用。虫草无花果煲排骨所需材料原料：排骨，虫草花，无花果，枸杞配料：盐，姜虫草无花果......

提要：布丁的做法多种多样，在炎热的夏天尝一口美味的布丁，不但口感得到满足，还有益健康，下面教你奶酪布丁的做法。奶酪布丁的做法也不复杂，按照以下的步骤跟着做就可以了哦！用料：奶酪50克，淡奶油100克，牛奶140克，鸡蛋1个，白砂糖30......

提要：榴莲的营养非常丰富，可以健脾补气，补肾壮阳，做成布丁的味道也不错哦，看看榴莲布丁的做法。很多女孩子都爱吃榴莲，这么美味的榴莲布丁又怎么错过呢，看看具体的做法哦！用料：榴莲50克，牛奶150克，鸡蛋1个，白糖20克。榴莲布丁的做......

提要：高考生营养食谱主要以清淡为主，既补充大脑的营养，又可以缓解脑疲劳，提高记忆力。高考生营养食谱有清蒸带鱼、雪豆蹄花汤和琥珀核桃等，一起来看看下面的做法。高考生营养食谱一：清蒸带鱼原料：带鱼配料：甜酒酿，酱油，辣椒，盐，糖......

提要：补肾是可以通过饮食、药补、健身运动等方式来改善肾虚的状态，冬季想要补肾，可以做什么食谱呢。要想把肾脏养好，可以适当补充营养，不能过度操劳，需要慢慢调理，不可以急于求成，不能大用补药进补。冬季补肾的食谱木耳蒸鸡材......

提要：补血的食物有黑色、红色食物、猪肝、莲藕、胡萝卜、桂圆肉、红糖，女性应多食用。补血食物有哪些？黑色、红色食物、猪肝、莲藕、胡萝卜、桂圆肉、红糖等都是补血效果很好的东西，女性应该多吃。猪肝猪肝中含有丰富的蛋......

提要：冬季就是女性最佳的进补时间，那么女性冬季进补吃什么好？女性们千万不要错过喔！女人不补很容易老喔。下面小编和大家分享适合冬季进补的食谱，赶紧随着小编一起往下看看吧。栗子核桃莲藕汤材料：2两核桃、1斤莲藕、2两莲......

提要：蔬菜的营养丰富，不但含有大量的维生素，还有各种矿物质和其它多种营养物质，是我们日常不可缺少的食物。蔬菜的吃法也很讲究，如果吃得不对，就会损失了其中的养份，那么，到底如何健康吃蔬菜呢？看本文为你解答。小白菜的健康吃......

提要：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E这8种物质是有益于大脑发育的，在生活中，我们可以常吃含有这些物质的食物来达到健脑的效果。那么，你想知道吃什么才能补充大脑营养吗？由于生活学习压力大......

提要：牛奶是含蛋白质高的理想食品，当然还含有其它人体所需的营养物质，含钙量也非常高，经常用来补钙增高。牛奶虽然是可以帮助增高，但只靠喝牛奶增高也是不可取的，想有效增高，还要注意以下的几点。喝牛奶长高的注意事项一：补充......

提要：女性在秋季要吃多些汤水，这样对养生或滋补身体都有好处，老鸭笋尖汤非常适合女人秋季食用。老鸭笋尖汤非常滋润，女性秋天常饮，不但可滋润肌肤，还可养生，一起看看老鸭笋尖汤的做法。老鸭笋尖汤所需材料原料：老鸭，笋尖，枸杞配......

提要：莴苣我们并不陌生，大部分人吃的是莴苣，而莴苣叶总是被抛弃，那么莴苣叶对我们来说有什么好处呢？想知道的家庭主妇快来看看吧！莴苣是我们常见的一种蔬菜，但是人们在食用莴苣的时候常常会把莴苣的叶子扔掉，其实莴苣最有营养......

提要：冬季天所干燥，容易伤肺，日常中不妨多喝虫草白及蛤蚧瘦肉汤，对身体有很好的补益功效。虫草白及蛤蚧瘦肉汤不但有滋阴补肾的功效，还可以提高免疫力，冬季常喝，可以养肺止咳。虫草白及蛤蚧瘦肉汤所需材料原料：瘦肉，冬虫夏草，蛤......

提要：看到同龄的孩子比自家的孩子高出一大截，想着如何能让孩子健康长高，可以说是很多家长最迫切的心愿。其实孩子在长身体的阶段，食疗是最健康的方法，经常吃一些增高补钙的食谱对孩子长高是非常有帮助的。儿童增高补钙食谱......

提要：春天到了，春困也开始来了，春季怎么对付春困呢？小编给大家找到了方法呢，希望对大家有帮助。春天由于气温升高，身体表面的血液循环开始活跃，导致脑部血液和氧气供应量不足容易产生春困，看看春季对付春困的方法。多吃碳水化......

提要：炎热的夏天，容易对人体的肺阴造成伤害，导致肺热等症状。五行学说认为，夏时心火当令，心火过旺克伐肺金，燥热伤肺。所以在高温的夏天，养肺护肺是根本，清润养肺吃什么好？下面，小编就带你去看一下夏季润肺养肺的食物有哪些。夏......

提要：保肝，顾名思义就是保护肝脏的意思，在生活当中可以通过饮食养肝护肝，那么想养肝护肝吃什么好呢？肝脏是身体重要的排毒器官，是人体不可或缺的一个化工厂，下面让小编为大家介绍一下养肝护肝的食物。养肝护肝的食物1、草莓......

提要：水果含有丰富的维生素，维生素可以令骨骼细胞发育健康，所以，水果是可以帮助长高的。水果能帮助长高，那么吃什么水果能长高呢？下面一一为你揭晓。柑桔含有丰富的维生素，特别是维生素的含量特别高，而维生素是人体发育的重要......

提要：营养不良？骨质疏松？不需整天吃药，冬虫夏草田鸡腿粥比药疗效果好，滋补身体又补钙。冬虫夏草田鸡腿粥的做法简单，只要按照下面的做法步骤，你也可以做出美味的冬虫夏草田鸡腿粥来。冬虫夏草田鸡腿粥所需材料原料：田鸡，冬早夏......

提要：下面为大家介绍一些乌鸡的营养食谱做法大全，快来看看吧。乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用，故有着悠久的菜式历史，下面为大家介绍一些乌鸡的营养食谱做法大全，一起来看看吧。乌鸡的食......

提要：高考两天考生的饮食很关键，合理的搭配才能令考生充满活力，一起来看看小编为大家搜罗的高考两天饮食菜谱。很多家长都在为考生的饮食烦恼，现在就来看看本文带来的高考两天饮食菜谱吧！6月7日菜谱早餐：麦片粥，叉烧包午餐：梅......

提要：肾脏跟人的健康是息息相关的，一副好的肾脏对身体极其重要，这期就为大家介绍一些补肾效果好的食物。在日常的饮食中，有很多食物都具有着一定的滋补作用，那么什么食物的补肾效果好呢？01.动物的肝脏在中国一直都有一种以......