提要：莲子有养心安详的功效，也用于治疗高血压、心悸和失眠，那么莲子心茶怎么做呢？
莲子心茶，中老年人或者特别是脑力劳动者经常食用，下面让小编为大家介绍一下莲子心茶的做法。
莲子心茶
食材：莲子心2克、生甘草3克。
做法
1、首先用小刀在莲子中间横划一圈，使得莲子壳上出现清晰的刀迹即可。
2、把莲子按掰开壳，露出莲子。
3、然后用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心。
4、接着拔出莲子心。
5、用凉开水清洗干净莲子心上的粘液。
6、把莲子心晾干后，即可泡茶饮用。
（图片id：42117427，莲子心茶）
莲子心茶营养价值
1、莲子心茶具有清心火，止遗精的作用
2、对心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者，非常适合饮用莲子心茶。
3、莲子心具有降血压的作用，非常适合患高血压者饮用。
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