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菜生的时尚分享
西洋菜生鱼汤 - 秋季养生第一汤
提要:秋季养生汤很多人都要喝,首选西洋菜生鱼汤。养生刻不容缓,秋季养生也不放过一点机会,喝汤喝什么样的汤才能养生,一起来看看小编介绍的西洋菜生鱼汤。西洋菜生鱼汤要用的材料用料:西洋菜900克,生鱼一条,猪瘦肉320克。配......
07-12
小学生三餐简单菜谱
小学生三餐简单菜谱,民以食为天,合理的膳食很重要,一般来说健康的饮食应该是营养均衡,为了身体的健康我们应该建立一日三餐的好习惯,下面来看看小学生三餐简单菜谱。小学生三餐简单菜谱1第一天:枸杞黄豆豆浆(大人的)、牛奶(孩......
01-01
花生拌红根菠菜疏肝下肝火
提要:春季容易肝火上升,导致出现春困疲劳等,需多吃疏肝的食物,这款花生拌红根菠菜是不错的选择。这款花生拌红根菠菜有利于养肝,常吃能调节心情舒畅,大家不妨试试。花生拌红根菠菜所需材料原料:花生,菠菜配料:植物油,盐,生抽,白糖......
07-07
什么养生蔬菜有益女性健康
top1菠菜:菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗,20xx年前已有栽培。后传到北非,由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素c、胡萝卜素......
01-01
6款孕妇补充维生素菜谱清单
提要:孕妇在怀孕期间,最需要补充的就是维生素。孕妇榨怀孕期间,不能缺少补充维生素,要不然会影响胎儿发育,那么有哪些食谱是补充维生素的呢?下面让小编为大家介绍一下。香菇炒薯条香菇炒薯条所需材料原料:马铃薯、香菇配料:青......
06-08
凉拌菜—菠菜拌花生米的做法
提要:如果你脸色不好那么就吃菠菜,菠菜对缺铁性贫血有改善作用,能令人面部红润,光彩照人,因此被人推崇为养颜佳品。现在给大家介绍菠菜拌花生米的做法.菠菜含有大量的植物粗纤维,含有丰富的铁质,菠菜有滋阴润燥、养血止血、......
05-20
福州菜 - 闽菜代表菜
提要:闽菜发源于福州,以福州闽菜为代表,在烹坛园地中独具一席,那么闽菜的代表菜有哪一些呢?闽菜是中国八大菜系之一,讲究作料调味,重鲜香,那么闽菜的代表菜有哪一些呢?下面让小编为大家介绍一下。盐水虾盐水虾所需材料原料:明虾......
05-31
适合秋季养生的蔬菜有什么
1、韭菜、香菜——调理肠胃不适韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜,可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。香菜香味独特,具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为,香菜有温中健胃的作用,适......
01-01
春季养生家常菜——凉拌马齿苋
提要:马齿苋有着清热利尿、滋阴润燥的功效,今天教大家做凉拌马齿苋,简单方便的一道家常菜。现在正是马齿苋生长的时期,嫩嫩的马齿苋非常适合凉拌着吃,赶紧来试试吧!凉拌马齿苋所需材料原料:马齿苋,彩椒配料:鲍鱼汁,陈醋,生抽,盐,白......
07-04
花生炖暴盐鱼 - 闽菜的风味特色菜
提要:花生炖暴盐鱼是闽菜中的特色菜,风味独特,口感丰富,而且营养也是非常丰富的。暴盐鱼美味可口,用花生来炖,别具风味,下面一起来看看闽菜中别具特色的花生炖暴盐鱼的做法。花生炖暴盐鱼所需材料原料:花生,暴盐鱼配料:酸甜辣椒......
05-31
冬季养生砂锅菜温补不上火
提要:砂锅菜比火锅、干锅菜营养更丰富,而且温补不上火,是冬季养生的首选,一起来看看冬季养生砂锅菜的做法。连锅一起上桌的砂锅菜,热呼呼的将美味进行到底,而且暖心暖胃,赶紧行动起来,跟着下面的做法做吧!(图片id:12680671,冬季养......
06-27
生吃六种蔬菜可极速瘦身
导读:“蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示,以下六种蔬菜生吃可以瘦身!“蔬菜能生吃就尽量......
10-11
苏菜可以怎么做 - 苏菜菜谱大全
提要:江苏菜,中国汉族八大菜系之一,简称苏菜,那么苏菜的菜谱有哪一些呢?由于苏菜和浙菜相近,因此和浙菜统称江浙菜系,那么苏菜的菜谱有哪一些呢?下面让小编为大家介绍一下。松鼠桂鱼松鼠桂鱼所需材料原料:鳜鱼配料:姜片、蒜末、......
05-25
夏季养生吃什么菜 - 夏季饮食养生原则
提要:夏季有不少的水果跟蔬菜大量上市,那么在夏季养生吃什么菜比较好呢?下面我们一起来认识下。夏季由于气温高的关系,所以不少的人都比较注重养生方面的健康,但是在夏季养生吃什么菜好呢?一.夏季养生吃什么菜01.苦瓜苦瓜在......
09-02
徽菜是什么菜 - 徽菜的代表菜
提要:徽菜,是中国汉族八大菜系之一,那么徽菜的代表菜有哪一些呢?徽菜,继承了祖国医食同源的传统,讲究食补,下面让小编为大家介绍一下徽菜的代表菜。(图片id:55760721,徽菜的代表菜)红烧果子狸食材:果子狸500克、梨150克、小葱10克......
05-31
春季养生首选韭菜炒墨鱼仔
提要:韭菜炒墨鱼仔的营养价值很高,可以壮腰补虚、补阳补血等,是春季调理身体的最佳食谱。春天的韭菜营养十分丰富,和炒墨鱼仔一起炒真的是绝配,它做法也很简单,你也来试试它的功效吧!韭菜炒墨鱼仔第一种做法原料:韭菜,墨鱼配料......
06-08
冬季养生菜推荐 - 红薯白菜营养高
提要:越来越多的人在冬季注重养生了,那么,在冬季养生,应吃哪些养生菜呢?一起来看看下文推荐。哪些养生菜适合冬季养生吃呢?下面小编为大家推荐几种冬季养生菜。冬季养生菜推荐:红薯红薯也是冬季常见的食物,是非常值得推荐的养......
06-28
春季养生菜谱大全 - 男女养生保健之选
提要:春季生机盎然,非常适宜养生保健,春季养生菜谱大全,为一年的健康打下基础。春季养生吃什么呢?看看小编为大家精心准备的春季养生菜谱大全吧。一、男性养生护肝食谱五味子配料:五味子10克、大米100克。做法:大米、五味子,......
06-28
今日菜谱之惹味下饭菜生爆肚尖
提要:生爆肚尖是一道绝对惹味的广东快手小炒下饭菜,这道菜深受大人小孩喜欢,喜欢吃猪肚的朋友不要错过啦~生爆肚尖追求的是脆嫩的口感,如果不注意的话,猪肚就会变成橡皮筋一样不好吃哦,下面跟着小编一起来学学生爆肚尖的详......
12-19
闽菜闽生果香脆可口的做法
提要:闽菜闽生果是用花生作为主料做出来的一道美食,香脆可口,非常适合作为下酒菜哦!下面为大家带来闽菜中闽生果的做法,日常喜欢喝两杯的朋友,这道下酒菜是不可少的。闽菜闽生果所需材料原料:花生配料:猪油,椒盐,糖,五香粉闽菜闽......
05-31
徽菜代表菜有哪一些 - 徽菜菜谱大全
提要:徽菜菜系又称“徽帮",是中国汉族八大菜系之一,那么徽菜代表菜有哪一些呢?徽菜的烹调方法上一是就地取材,以鲜制胜,那么徽菜代表菜有哪一些呢?下面让小编为大家介绍一下。板栗烧香菇板栗烧香菇所需材料原料:香菇、板栗配......
05-31
秋季养生家常菜 - 香糟烧鲤鱼
提要:鱼的营养很丰富,很适合秋季滋补食用,这款香糟烧鲤鱼是不错的选择。本文带来香糟烧鲤鱼的做法,有兴趣的朋友不妨试试。香糟烧鲤鱼所需材料原料:鲤鱼,猪排骨配料:香糟,植物油,盐,糖,味精,姜,葱香糟烧鲤鱼的做法1、把鲤鱼洗干净,......
07-12
冬季吃哪些蔬菜最养生 - 冬季养生蔬菜推荐
提要:冬季吃哪些蔬菜最养生呢?本期小编和大家推荐冬季养生的蔬菜,赶紧一起来看看有哪些吧?冬季最适合养生,那么冬季吃什么蔬菜是最养生的呢?下面小编就和大家分享冬季最养生的蔬菜。菜花菜花富含维生素类物质,每200克新鲜菜......
07-04
红酒醋生菜沙拉爽口好下饭
提要:沙拉与生菜是最佳的搭配,加上红醋,味道更是美味可口,而且开胃,看下红酒醋生菜沙拉怎么做。爽口的生菜,搭配沙拉酱,红酒醋生菜沙拉的做法是怎样的呢?一起来看看。食材:生菜、沙拉150g,西红柿1个,鸡蛋2个。辅料:盐适量,玉米粒50......
06-09
适合春天养生的菜介绍
提要:春天是养生的好季节,养生当然要从饮食上着手,一些有利于身体健康的菜是养生最好的选择。春天吃什么菜最好呢?本文为你介绍哪些菜最适合春天养生集食用,相信你不会错过的。春天吃菠菜最好菠菜是春季的蔬菜,菠菜含有丰富......
07-13
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