小S已经是三个孩子的妈妈，如今依旧保持魔鬼一般让男性垂延的身材。小S产后减肥有什么诀窍呢？全靠一份产后减肥食谱！小编与大家一起揭秘小S的产后减肥食谱！
产后第一周减肥食谱
早餐：麻油面线、蔬菜粥一碗
午餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭
晚餐：甜粥玉米、药膳鸡腿
在产后第一周，要保持足够的营养，不可以减得太快。妈妈们在第一周减肥的时候切记不要吃水果，这样会让水分摄取过多，不利于减肥！
产后第二周减肥食谱
早上：小米粥一碗、鸡蛋一个
午餐：清蒸鱼、米饭半碗
下午：蜂蜜茶一杯
晚餐：乌鸡汤一碗、米饭半碗
在产后的第二周减肥可以适当吃一些水果，可以增加饱腹感，清蒸鱼所含的热量低，并且蛋白质高，适合在产后第二周减肥食用。
产后第三周减肥食谱
早上：红豆粥一碗
午餐：冬瓜两碗
晚餐：南瓜粥、苹果一个
在产后的第三周可以连续7天喝粥来进行减肥，这让可以让热量大大降低，并且消耗掉身体内堆积的脂肪。
产后第四周减肥食谱
早餐：小米粥一碗、全麦面包两片
午餐：米饭一碗、蔬菜汤一碗、瘦身果汁一杯
下午：柠檬蜂蜜茶一杯
晚餐：蔬菜粥两碗、柠檬水一杯
在产后第四周减肥的时候可以采用低卡路里的饮食，减少热量的热如，从而达到瘦身的目的！
妈妈们想要瘦出好身材可要锁定小S减肥食谱咯！
