猕猴桃榨汁最佳搭配

生活中常见的蔬果都可以一起榨汁饮用。

猕猴桃与很多水果蔬菜等一起榨汁都非常好喝，其实主要都是看自己喜欢什么食物，只要不过敏，一般的蔬果都没有什么问题的。

常见食材推荐：芦笋、香蕉、草莓、酸奶、牛奶、苹果、小黄瓜、菠萝、杏等。

推荐食谱：奇异果芦笋汁

材料：奇异果1-2颗、芦笋3-5根、小黄瓜1条、冰块6-8颗、冰水、蜂蜜适量。

做法：

芦笋洗净，将茎的底部切掉约0.3公分；

小黄瓜洗净，切除头尾蒂头；

奇异果以汤匙取出果肉，再全部切成细丁。

将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。使用瞬间打2下（将冰块打碎），再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

推荐食谱：猕猴桃香蕉汁

材料：猕猴桃、香蕉、开水、冰块。

做法：

将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。

将香蕉去皮，切块待用。

将猕猴桃、香蕉放入果汁机中，加入冷开水、冰块搅打均匀，即可倒入杯中。

推荐食谱：草莓猕猴桃酸奶汁

材料：草莓、猕猴桃、酸奶

做法：

将猕猴桃洗净，去皮，与洗净的草莓一起以适当大小切块。

把所有的食材放入榨汁机中，加入适量的水，搅拌成汁，然后加入酸奶。

倒出饮用。

推荐食谱：猕猴桃苹果汁

材料：苹果200克，猕猴桃200克，柠檬1个，蜂蜜15克。

做法：

选成熟的猕猴桃、黄柠檬和富士苹果洗净。

猕猴桃和苹果去皮，苹果切小块。

将猕猴桃和苹果块放入料理机。

切开柠檬把汁挤入料理机，加了柠檬即可以更多的补充VC，也可以防止苹果氧化。

用搅拌档把其打成水果泥。

为了口感更好，加入一勺蜂蜜。继续搅拌档搅拌10秒钟。混合果汁就做好了，倒入杯中即可享用。

小贴士：因里面没有放水，果汁是浓稠的，有点果泥的感觉，如果喜欢稀一点的可以放点温开水。

喝猕猴桃苹果汁的好处

猕猴桃含有的维生素C最高，但新鲜的猕猴桃口味偏酸，加一个苹果，这样喝起来口感就会酸酸甜甜，很好喝。

猕猴桃能够有效消除紧张疲劳，增强免疫功能，治疗食欲不振、消化不良等症状。苹果可以补充丰富的维生素，可以润肠通便，同时还可以美容养颜，健脾养胃，工作疲劳了还能缓解疲劳，是日常生活中不错的饮料选择，而且猕猴桃和苹果都是生活中常见的食材，好购买，性价还很比高。