食谱的时尚分享

科学营养食谱之一日三餐，生活中，每个人的一日三餐食谱是不一样的，而人们想要身体维持健康，那么一日三餐就需要吃得科学又营养。下面小编给大家分享科学营养食谱之一日三餐！科学营养食谱之一日三餐1早餐：炒蛋一份（一个鸡蛋或......

1、适量食用富含胶质的食物胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，从而使皮肤充盈、皱纹减少，而弹性蛋白可使皮肤的弹性增加，从而使皮肤光滑而有弹性。2、多吃富含维生素和微量元素的食物维生素对于保持皮肤光滑细腻，防止皮肤衰老......

小学生三餐食谱大全及做法，常言道，民以食为天，美食美味为我们的生活添彩，而孩子的饮食还得需要营养均衡，下面来分享小学生三餐食谱大全及做法。小学生三餐食谱大全及做法1香辣土豆烧牛肉材料：牛肉400g、土豆1个、油适量、盐......

提要：寒冷的冬季，在饮食方面要吃得好，而且还要吃得健康，现在即将进入冬季，那么吃什么好呢？一起来看看冬季养生保健食谱。冬季吃什么菜好呢？哪些菜既健康又养生呢？下面小编给大家带来冬季养生保健食谱，赶紧来学习咯。冬季养生保......

奶汁鱼肉大白菜材料：鲜嫩大白菜嫩叶1片；全脂鲜牛奶1杯(1岁以下小宝宝也可以选用配方奶粉)；亨氏瓶装金枪鱼半瓶鸳鸯豆腐羹材料：盒装豆腐半盒；亨氏鲜嫩豌豆(6-8个月的宝宝)：1/4盒豆腐；1/2瓶鲜嫩豌豆；8个月的宝宝：1/2盒豆腐；1/2瓶......

三豆粥取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。栗子糊将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。牛奶蛋羹牛奶200毫升，鸡蛋1个，白糖适量。鸡蛋，牛奶，白糖共调匀......

导读：盛夏酷暑，孩子终于顺利出生了，但随着而来的就是坐月子，坐月子的原则当然是要吃好，来看四类适合夏季坐月子的食谱推荐。坐月子，肯定就是要吃好，大量的营养才能让你尽快恢复身体，以下是四类适合夏季坐月子的食谱推荐。坐月......

中小学生三餐食谱大全，在现实生活中，许多学生存在挑食、偏食、热衷于麦当劳等西式快餐和偏爱“重口味”等不良饮食习惯，以下就来分享中小学生三餐食谱大全。中小学生三餐食谱大全101食物多样，合理搭配学生餐要覆盖五大类......

所需食材：小麦粉250g、花生油30ml、热水165ml、葱花适量、盐适量。具体步骤：①小麦粉倒入面盆中，分三次加入90度以上热水，第一次加约100ml，第二次加入35ml，第三次加入15ml。②把面搅匀看看是否太散，如果太散就再分次加入剩下......

导读：胸部是决定女人身体曲线美的关键，拥有迷人身材首先要很好的把胸部比例弄好。本文介绍5个常见的丰胸食谱推荐，让你在享受美食的同时不知不觉的进行丰胸，而且这些丰胸食谱很容易做，也是家常菜，大家不妨多吃哦！想要拥有迷......

导读：节食瘦脸？按摩瘦脸？拍打？运动？这些方法来瘦脸还是比较痛苦的，不如我们来试一试一些比较开心的方法吧！寻美网小编给你推荐了几种可以帮助瘦脸的食谱，为何不来试试！其实想瘦脸，不一定非要整天按摩、拍打才有效的，只要你吃对食......

导读：产后瘦身食谱帮助妈妈们吃出婀娜的好身材！下面，跟着小编一起瘦起来！很多妈妈们在产后都想要恢复苗条的身材，这并不是不可能的！现在，由辣妈们给产后妈妈推荐几款产后瘦身食谱，让妈妈们健康瘦出好身材！1.蜂蜜柠檬茶产后瘦身......

导读：女生胸部发育的最佳时期是青春少女时期，想要丰胸就要从这时候开始了，而饮食是大部分女性都推崇的丰胸方法，看下青春期的丰胸食谱推荐。胸部发育与饮食有关，青春期是发育的高峰期，在这个关键期坚持食用这些食谱，胸部想不......

材料糙米100ml白米100ml鸡高汤250ml葱花1枝蒜仁6个雪白菇半包鸡胸肉200g芝司乐低脂起司1片无盐奶油1小匙黑胡椒粒适量义大利香料适量做法step11s葱绿、葱白切花。蒜仁、雪白菇切碎。鸡胸肉切丁。step22热锅，加入无盐奶......

导读：推荐:美味的秋季瘦身食谱秋季天气转凉，气候也逐渐的干燥，因而在饮食方面就要有相应的调整。那么对于想要瘦身减肥的人来说，到了秋季有什么吃了能减肥的食谱呢?下面给大家推荐几种吃了既能养生又能减肥瘦身……秋季天......

导读：三天瘦六斤有什么秘诀？那就要制定科学的减肥食谱了！跟着瘦身达人一起来瘦、瘦、瘦！正在努力减肥的姑娘们是否还在为体重没有下降为难过呢？是否还在为减肥做着顽强的斗争呢？其实，减肥是要讲究技巧的，科学的减肥食谱能够让......

周一早餐：全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋中餐：鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花晚餐：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜营养均衡且口感不错的周一菜谱，是对周末的油腻的调节。周二早餐：热牛奶、豆沙包、蔬菜水果沙拉、中餐：米饭......

“红豆薏米”水真的能起到“减肥”的效果吗？首先，这个红豆指的是赤小豆，红豆是圆身的，而赤小豆形状细长，《神农本草经》道：“消热毒痈肿，散恶血不尽，烦满，治水肿及肌胀满。”赤小豆含有蛋白质、维生素B、烟酸、铁等，还含有皂草......

导读：向您推荐几个200卡食谱开始减肥后，为你制定的食谱每天不到1000卡路里，习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1,800-2,000卡路里，但是由于零食和快餐，大部分人会轻易超过这个标准。吃了一点都不......

提要：糖尿病又称为富贵病，不但日常生活要注意，饮食也要非常注意，适合进食清淡的食物。糖尿病人应吃些高维生素、低脂肪等的食物，那么，有什么食物适合糖病人食用呢？今天就给各位患者介绍几款糖尿病人日常食谱。口蘑烧白菜原料......

儿童食谱家常菜做法儿童的食谱往往是众多的食谱中最讲究的，因为只有美味的食物才能让儿童更加健康。让儿童乖乖的吃下一顿家常菜并不是很容易。儿童食谱家常菜做法最重要的还是做得香。4—6岁儿童已是进幼儿园的年龄，这......

导读：好莱坞影星的瘦身食谱不论国内还是国外，苗条的身材都几乎被视为女演员的第二生命，为了保持娇好的身材，她们竭尽所能，并收到了良好的效果。其中，好莱坞著名的女影星黛米·摩尔，就是一个以饮食的自控来减肥瘦身的成功例子......

【准备材料】食材椰菜1/2个豆腐卜冬菇(预先浸软)3只冬菇水鸡蛋2只粟米粒白蘑菇饺子皮胡椒粉面粉调味料蚝油盐糖麻油【做法步骤】1豆腐卜放入煲内加水,用中火煮滚后再用水冲一冲洗,渣干水份后切粒2冬菇,白蘑菇分别切粒......

提要：秋天来了，天气会变的干燥很多，而且也是容易感冒的高峰期季节，从而影响到了宝宝的食欲，今天小编给大家整理一些宝宝的营养食谱，非常适合秋季食用的哦，各位宝妈宝爸们赶快来看看吧。慢慢步入了秋天，你会不会发现宝宝体内容......

导读：如今，少白头在生活中是一种常见的现象，相关专家介绍，发现白头发的生长和治疗和人们的饮食有着密切的关系，少年白头发吃什么好？以下是治疗白头发的食谱。想要治疗少白头，除了要据病因治疗，还要加强营养，但少年白头发吃什么......