食谱的时尚分享

孩子身材的高与矮，与多种因素有关。如种族、遗传、地理、气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况、伤病以及参加体育活动的多少等。这些影响因素，可以分为先天和后天两大类。研究表明孩子身材的高矮，60%取决于父母的遗......

提要：近来，林书豪的身高成为大家热烈讨论的问题，很多家长也在想，自己的孩子能否也能长得像林书豪一样高呢？林书豪长得这么高有什么秘密呢？关键就在于林爸爸给林书豪制订的长高食谱，我们也一起来看看吧！林书豪长高食谱之虾皮小......

每天营养搭配食谱大全，民以食为天，合理的膳食很重要，一般来说健康的饮食应该是营养均衡，为了身体的健康我们应该建立一日三餐的好习惯，下面来看看每天营养搭配食谱大全。每天营养搭配食谱大全1食谱1购买：小馒头、豆浆、豆腐......

营养师如何制作食谱，民以食为天，吃对于中国人来说更可以说是人生第一大事。而随着社会的发展，现在的国人不仅追求吃得美味，更重要的是要吃得健康，很多中国人就会选择专业的营养师来定制食谱的，你知道营养师如何制作食谱吗营......

营养均衡的食谱，现在的上班族都是早出晚归，大多数都是在吃外卖，经常吃外卖对身体也不好，也不卫生，而且还比较贵，下面我们就一起来了解营养均衡的食谱。营养均衡的食谱1星期一早餐：馒头、牛奶、煮荷包蛋一个酱黄瓜。中餐：荞麦......

提要：中秋节将至，是一个团圆的日子，家家户户都会聚在一起，一边赏月一边吃月饼，当然还会吃着自家做的香喷喷饭菜，那么中秋节应该准备什么菜谱呢？一年一度的中秋佳节就要到了，一家人其乐融融围坐着一起吃顿团圆饭是最温暖不过的......

导读：韩式冬季减肥瘦身食谱让你吃苗条，有兴趣的快进来学习下这几种食谱的做法。妹子们试过很多的食谱瘦身减肥，那么有没有尝试过韩国减肥瘦身食谱呢？如果喜欢吃韩菜的妹子，下面进来跟着学习下几种减肥瘦身韩菜做法。第一种......

提要：孕早期大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等妊娠反应，食欲下降，饮食适宜少食多餐，看下孕早期有什么食谱推荐。孕早期要补充营养以满足妈妈和宝宝发育的需求，下面这些食谱可以满足不同孕妈妈的口味和需求。蜂蜜瓜条黄瓜......

材料棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克，清水适量（做成粥或稀饭都可以），玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，土豆丁，西兰花做法1.先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面。2.棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可......

专家说，在一日三餐的安排上，基本上遵循：早餐要有质量，中餐有能量，晚餐要清淡的原则。以下是专家提供“考前一日三餐食谱”。早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高；制备省时省力；尽量食用热的早餐。种类......

导读：冬季食补的时候，选择合适的食谱，不仅可以补养身体，还可以达到护肤美白的效果，本文向您推荐几款冬季护肤美白食谱，让您在2011年冬天白白嫩嫩。冬季是进补的最佳时节，而对于女士来说，如果能够在进补的同时又可以美白护肤，一......

【猪肝土豆片】【主料】土豆1个、猪肝300g、青椒1个、红椒30g【辅料】葱适量、盐适量、料酒20ml、生抽30ml、白糖3g、胡椒粉适量、淀粉5g、鸡精少许、姜适量【做法】1.准备好所有的食材。2.土豆去皮切菱形片清水浸泡，......

一日三餐的食谱，俗话说“民以食为天”，食大若天地。我们生存的基本要素就是从食物中获取营养。但是“怎么吃”却难倒了大多数人，下面一起来看看一日三餐的食谱。一日三餐的食谱1一、早餐早餐是开始新的一天的第一餐，早餐......

导读：冬季是个易胖的季节，通过饮食来减肥瘦身和清肠排毒健康又安全，赶紧来看看本文推荐的冬季减肥清肠食谱吧！想要减肥又不想错过美食？那就来试试以下的冬季减肥清肠食谱吧，营养美味轻松瘦不停。番薯粳米粥材料：番薯200克、......

小学生三餐营养食谱，小学生正是长身体的时候，所以有很多家长都很注重孩子的一日三餐，孩子在成长的过程中不仅要吃得营养还要有多花样，下面小编分享小学生三餐营养食谱。小学生三餐营养食谱1食物多样，合理搭配学生餐要覆盖......

小学生的营养食谱有哪些？每天人们所食用的三餐是非常重要的，一定要合理进行膳食安排，这样才能保证人们所需营养元素总量。同时，科学的膳食才能保证人体健康。下面分享小学生的营养食谱有哪些？小学生的营养食谱有哪些11、鱼......

提要：家常菜一般都是建立在地方的风味组成基础上，今天小编给大家推荐几款2012年最新的家常菜食谱，不仅样子好看，而且口感也相当不错哦！说到吃，大家可精神了，今天小编给大家带来了2012年最新的家常菜食谱推荐，赶紧跟随小编来看......

导读：以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7公斤！以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必......

材料：南瓜，鸡蛋，牛奶适用月龄：12个月以上宝宝（因为添加了牛奶，所以适合满一岁的宝宝食用。如果宝宝未到1岁，可以把鲜奶换成水，就可以享用啦。）制作步骤1、南瓜去皮切块隔水蒸15分钟左右，直至南瓜蒸软。2、把南瓜捣成泥状放一边......

提要：目前我国遭爱N7N9的侵袭，目前已经有四十多例感染了H7N9，对于这个令人听了就害怕的禽流感，我们只有通过预防来与它抗衡。有什么办法可以预防H7N9呢？春季天所干燥，最容易感染突发病，所以，我们要从饮食着手，多吃些润燥的食物......

提要：枸杞具有清肝明目、滋补肝肾的作用，是最常用到的补阴药材！下面，我们就来看看枸杞养生食谱！吃出健康！枸杞具有清肝明目、滋补肝肾的作用，是最常用到的补阴药材，具有很好的养生价值！下面，就由养生专家来给我们带来枸杞的养生......

导读：产后减肥，其实要掌握科学的减肥方法才有效果，今天本站推荐你吃这些食谱，让你吃着享“瘦”。经常听产后妈妈抱怨，喝口凉水都长肉，其实，这主要是你吃的食谱搭配不对造成，产后减肥！本站推荐你吃这些食谱。本站分享产后减肥文......

导读：除了每天的运动之外，瘦身食谱的搭配和选择也是非常重要，今天推荐的这套食谱瘦身计划还非常适合懒人使用哦~对于懒人们来说，这套瘦身食谱计划是最适合不过的了，因为基本都是外食，没有什么需要自己动手的食物，而且还很体......

导读：孕妇在孕期需要特别的注意，特别是在饮食上，有很多都不能吃的，而且有的食物会造成准妈妈胃口不佳，食欲不振，影响胎宝宝的健康成长，下面四种冬季孕妇食谱，越吃越健康。准妈咪还在担心冬季不知道要吃什么才对婴儿有益吗？下面......

导读：网友热推苗条食谱开始减肥后，为你制定的食谱每天不到1000卡路里，习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1,800-2,000卡路里，但是由于零食和快餐，大部分人会轻易超过这个标准。吃了一点都不顶饿的......