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周瘦的时尚分享
1周瘦腿操 - 1周告别大象腿
导读:一双纤细修长的美腿特别引人注意,如何才能拥有美腿呢?下面我们来学习1周瘦腿操,快速打造魔鬼般长腿。如何摆脱大象腿和萝卜腿?来试试1周瘦腿操吧,7天就可以告别大象腿。周一:大腿内侧1、其中一只手肘支撑着上身,上臂与前......
12-05
1周瘦8斤 - 7日快速减肥法
导读:“七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食,减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去,只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱......
06-03
2周瘦腿秘籍和萝卜腿说拜拜
提要:为美而战!想瘦腿的MM们必看的2周瘦腿秘籍,本期小编为你一一揭晓!最气人的就是细腰的美眉长着一条粗糙的大腿身形,现在不必担心,本期小编与你分享终2周瘦腿秘籍。瘦大腿:侧卧抬腿左侧躺在床上,伸直双腿,然后把一条腿向上抬......
06-15
2周瘦18斤 - 5元减肥苗条粥
导读:2周瘦18斤5元减肥苗条粥2周瘦18斤5元减肥苗条粥材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚(温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的)做l-a-w:将所有材料共放在......
10-12
快速瘦手臂方法一周见效
导读:如何快速瘦手臂一周见效?来看看下面介绍的五种方法,会有意想不到的效果哦!快速瘦手臂一周见效的方法是什么?在这里,给大家介绍几种方法,女生们赶紧来学习~快速瘦手臂方法一、跪姿臂屈伸双腿前后跪,身体与地面成水平,一手......
04-17
水煮蛋减肥法 - 一周瘦5斤
提要:水煮蛋减肥法是低热量饮食法,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法,看下要怎么做。蛋是很有营养的食物,那水煮蛋减肥法又是怎样的呢?一起来学习下。第1天早餐:葡萄柚一个、水煮蛋1或2个、黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡)午餐:蛋2......
06-12
一周瘦十斤的减肥方法
提要:想要快速瘦下来,绝对不是梦,小编分享一个“一周瘦十斤的减肥方法”给你哦。减肥说难也不难,但是说容易也不容易,但是减肥一定得要坚持下来才会有成效的,并不是说你一天就能瘦下来的,一周瘦下来已经是非常了不起的了,只要......
04-22
教你一周吃瘦14斤(秘方)
导读:要想在一周内减掉1斤体重,就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量,也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来,你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可谓数不胜数,而这当中,最适合成熟Lady的方法......
10-12
1周减5KG - 美味鸡蛋瘦身法
导读:1周减5KG美味鸡蛋瘦身法以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5KG,鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,如为下日需多引......
06-11
周末牛奶减肥法 - 享“瘦”每个周末
导读:牛奶不但对身体有益,只要正确饮用,不仅不会肥胖,还能减去多余脂肪,来看下适合周末的牛奶减肥法。担心平时很忙碌没有时间减肥?可以选择在周末的时候进行减肥哦,试试以下的周末牛奶减肥法吧。牛奶减肥揭秘乳制品含有较丰......
04-18
蜂蜜水减肥法 - 一周瘦6斤
导读:蜂蜜中蕴含丰富的脂肪酸,能够帮助身体排出毒素,促进身体内多余的脂肪被消耗掉,达到减肥的目的。蜂蜜水减肥法是韩国女明星金喜善常用的一种减肥法,能够健康减肥,不伤身体,我们不妨看看如何巧妙利用蜂蜜水减肥,帮助你一周......
05-22
一周中药瘦身掉脂秘诀
导读:一周中药瘦身掉脂秘诀,煮好的瘦身汤随时可以吃,但汤里不能放其他东西。一周中药瘦身掉脂秘诀,煮好的瘦身汤随时可以吃,但汤里不能放其他东西。材料:2-3粒新鲜番茄、一个包心菜、2个青椒、1小把芹菜和超市卖的2包乾洋葱......
06-25
元旦一周快速瘦身食谱
导读:元旦就要到了,放下心情来看看四周,幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前,突然发现自己已经“心宽体胖”,原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉,还有时间吗?元旦就要到了,放下心情来看看四周,幸福充满整个身体......
12-25
炒米减肥粥 - 一周瘦3斤
导读:炒米减肥粥一周瘦3斤一次我无意中看见一个帖子,说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥,粥的名字叫做“曲米茶”,据说能减肥,后来我回家按照所说的方法试着做,就当做晚上的粥吃,味道有点象苞米花。顺便说一下哈,偶是个......
01-31
自制减肥瘦身中药一周瘦7斤
导读:很多西药都很不靠谱,容易反弹,今天大家跟随小编来学学自制减肥瘦身中药,一周就可以让你瘦7斤。夏季,很多美眉都正在努力减肥,其实中药是最佳的减肥方法,来看自制减肥瘦身中药,一周瘦7斤。自制减肥瘦身中药第一种:决明子减......
04-11
一周瘦身食谱
导读:第一日早餐:西柚半个,花生酱两茶匙,面包一片,咖啡一杯中餐:吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡),烤面包一片咖啡或茶一杯晚餐:白菜花半棵,肉两片,咖啡或茶一杯,香草冰激凌一杯,扁豆十根,红葡萄十粒,苹果一个第二日早餐:香......
03-11
一周瘦身计划照做马上瘦!
导读:春天来了,还在为冬天囤积的小肉肉而心烦吗?赶快看过来,本站为您定制的一周瘦身计划,掌握了迅速降脂哦。按照一周瘦身计划来进行,充分利用好一周的时间,轻装迎接整个春季。减肥计划一周表:周一:脸部减肥周二:手臂减肥周三:后......
08-02
瘦脸保健操 - 一周变小脸
提要:每天对着电脑和低头玩手机,不仅压出双下巴,脸部的轮廓也变得松松垮垮,下面教大家做一套瘦脸保健操,远离双下巴。这套瘦脸保健操,不但可以舒缓疲劳,还能瘦脸,一起跟着来做吧!第一步:用手指在眼睛周围打圈,可促进眼周血液循环......
06-15
一周的植物草药瘦身食谱
导读:植物草药具有很好的瘦身美体功效,它能够很好的调节身体的代谢平衡,对保持营养平衡有良效,且具有明显的美容效果。那么,一周的植物草药瘦身食谱要怎样制定呢?植物草药是调节身体的一种很好的食品,它能够很好的调节身体的......
08-03
一周减肥食谱计划 - 不挨饿也能瘦瘦瘦!
导读:胖妹子真的是做梦都想让自己瘦下来,但有时候就不是那么如人意的。其实啊减肥真的是可以的,关键是要坚持以及采用正确的方法,否则怎么都是白搭!有些妹子整天嚷嚷着要减肥,但是在美食面前却一点都管不住自己的嘴,平常也不......
04-20
番茄瘦身 - 一周减10磅
导读:苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法,但效果如何则见仁见智。西红柿瘦身法你又可有试过?未有所闻便要留意以下介绍了!苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法,但效果如何则见仁见智。西红柿瘦身法你又可有试过?未有所......
10-12
瘦身粥 - 二周减掉18斤
导读:瘦身粥二周减掉18斤先说一下这个神奇的方子:材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。(温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的)食用......
10-12
一天吃一种减肥水果 - 周一到周日都在瘦
导读:番茄,香蕉,青苹果减肥,一天吃一种水果,周一到周日都在瘦。减肥的食谱有很多,你可知道只要巧妙搭配,水果也可以瘦身,一天吃一种水果,一周七天你都在瘦身。1.周一番茄瘦身番茄中含有丰富的维他命C,E,胡萝卜素、铁以及钙等多种......
02-18
一周瘦脸的最快方法塑造纤瘦小脸
提要:想要胖脸变瘦脸,让小脸轮廓呈现?试下一周瘦脸的最快方法,用一周时间来做,有效提升轮廓。脸胖的妹子都想快速瘦脸,有什么方法可以实现呢?试下一周瘦脸的最快方法吧。一周快速瘦脸法:运动法剧烈运动后的大量排汗,可有助于水......
04-28
秘方惊爆 - 一周吃瘦14斤
导读:秘方惊爆一周吃瘦14斤要想在一周内减掉1斤体重,就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量,也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来,你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可谓数不胜数,而这当中......
10-12
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