冬季天气寒冷，很容易引起一系列的毛病，这个时候就应该多吃清润的食物，下面小编就和大家分享冬季清润的食物，赶紧一起来看看吧。
雪桃桃胶
桃胶，是由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅黄色黏稠液体，经进一步干燥，粉碎为固体颗粒状。性味甘苦，平，无毒，主治痢疾、暗疮等。
桃胶性味甘苦，无毒，可起到美容养颜、滋阴润肺、益气清肠、补脾开胃等功效。
银耳
银耳含丰富的糖类，具有降低血脂的作用，还可以增强吞噬细胞对癌细胞的吞噬功能，间接抑制肿瘤发生;银耳含有丰富的胶质，对皮肤角质层有良好的滋养作用，还可以延缓衰老。
通心白莲
常食莲子可安神明目、健脾补胃、滋补元气，长期食用则轻身耐劳，养颜美容延年益寿。
桂圆
桂圆颗粒大，外壳橙黄、果肉晶莹剔亮，香甜可口而久负盛名。桂圆具有养血益脾，补心安神，老年人，妇女可以多吃点，上火炎症时不宜多吃。
看了上面的冬季清润食物，亲们都知道了吧！记得冬天要多吃喔！
