经期的时尚分享

导读：经期可是减肥瘦身的黄金时期，想在经期减肥，控制饮食是最健康的方法，那吃什么减肥呢？下面给大家推荐经期瘦身食谱，吃出好身材。经期减肥的饮食不能乱来，既要营养又要瘦身才能吃出好气色，看下经期瘦身食谱推荐。一、补充蛋......

提要：其实经期对女人的影响不仅仅是那几天而已,它还关系到女性平时的健康,甚至起到丰胸的作用，那么经期应该吃些什么才可以丰胸呢？月经是女性性功能的一项特有生理性规律，故经期便是丰胸的最好时机，下面小编便极力推荐几款......

导读：许多MM大腿粗壮，想要瘦腿，女性经期前后是减肥的最佳黄金时期，如果能抓住的话，瘦身效果加倍哦，看下经期瘦腿运动有哪些。运动是最好的减肥方法，那么美女们要如何利用运动瘦腿呢？经期瘦腿运动，让你轻松拥有纤细美腿。做高抬......

导读：女生们不妨利用经期来进行减肥，能够得到很不错的效果哦！经期是女生一个特殊的生理阶段，可以让身体消耗各种热量。通常在生理期减肥都能够获得很好的效果，不妨从饮食开始着手。下面，小编给大家推荐几款减肥食谱。红豆薏......

导读：经期对于一个女人来说，经期要注意保暖，也不能太剧烈的运动，那经期能做运动吗？有什么运动是适合经期做的？一起来看看。经期是特殊时期，很多女孩子都认为不能做运动减肥，其实适量的运动是可以的，看下适合经期做的运动有哪些......

1、清淡易消化是首选经期女性容易感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡及选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、苹果汁（现榨）、食醋等，宜选用如大枣、粗......

提要：经期的五大饮食误区，经期要多吃红糖、痛经要吃益母草、经期要吃阿胶和红枣等都是不科学的。本文小编给你介绍经期的几大饮食误区，不知道的MM赶紧看过来。今日饮食热点推荐：小编支招！冬季教你煲出美味可口营养汤五款冬......

导读：很多人认为生理期不适宜进行运动，那经期可以转呼啦圈吗？其实适量的转呼啦圈是可以的，但不能过度，看下正确的转呼啦圈方法。转呼啦圈可以瘦肚子，但是经期可以转呼啦圈吗？很多MM都想知道，下面就来看看正确的做法。经期可以......

导读：许多女性都希望自己能拥有丰满的胸部，那么，经期过后吃什么丰胸呢？经期是丰胸的最佳时期，这个时间段丰胸的效果会比平常事半功倍哦。接下来Audrey为大家介绍一下，经期过后吃什么丰胸，想要丰胸的朋友赶紧来看看吧！经期过后......

导读：大姨妈对于女孩子来说，真是又爱又恨，除了带来不便，还痛不欲生，其实经期是个减肥的好时期哦，今天教大家如何利用经期快速减肥。经期女性的荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，是减肥黄金期，赶紧来看看如何利用经期快速减肥......

1、经期减肥的必要性生活中，不少女性在生理期前发现自己的体重在上升，容易形成脂肪短暂储存型肥胖。这是因为女性一旦过了排卵期，有助于美容的雌性激素就会减少，孕酮，又成黄体酮的这种激素就会增加。于是，细胞当中的水分和......

导读：经期虽然是特殊时期，但却是丰胸减肥的福利期，通过合理的饮食调配，是可以达到令人满意的丰胸效果的，看下经期吃哪些食物丰胸。经期吃哪些食物可以丰胸呢？胸部小的MM赶紧看看了，均衡摄取营养是乳房丰满坚挺的基础。1、木......

导读：经期丰胸已经不是新鲜事了，但要懂得给胸部增加营养，才能真正的丰胸，小编为你推荐几款经期丰胸食谱。想要在经期丰胸，不妨在饮食上多花心思，增加胸部所需营养，就可以事半功倍，赶紧来动手做经期丰胸食谱。经期丰胸食谱一：芦......

导读：妹子们在经期进行丰胸能够让胸部变得丰盈，下面，小编给妹子们介绍有效的经期丰胸妙招！女性们利用经期丰胸结合了天时地利人和，是最好的丰胸时期。小编给妹子们介绍几种有效的经期丰胸妙招，帮助妹子们成功升CUP！1.早餐喝......

导读：文章讲述了女性经期的时候是否适合减肥你是不是会在你的生理期来时觉得非常想要吃东西，例如会特别的想吃某一种食物或是甜食，而根据报告指出女生生理期快来的时候，会增加食欲。而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比......

提要：经期吃什么水果好？月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，看下有什么水果推荐。看到新鲜的水果都忍不住要吃了，那么针对月经期间的水果有哪些呢？吃什么水果好？一起来看看。一、经期选择水果原则月经期间经常食用水果，可......

提要：小姐姐们，你们知道经期属于最佳的丰胸阶段吗？你们知道怎么利用经期丰胸吗？丰胸达人告诉你，女性经期丰胸最神速，可以说是神一般的效率。今天就分享几种经期丰胸方法给正在进行丰胸的小姐姐们，小姐姐们要留心看哦。为什么......

导读：完美女神除了拥有漂亮的脸蛋，还要有完美的胸部曲线，如何才能拥有美胸呢？如何在月经期丰胸？按摩是个不错的方法哦。利用月经期这个丰胸最佳时机，掌握正确的手法每天坚持按摩，诱人的美乳就可以在掌中丰满起来，快来学习怎么......

导读：月经期间是女人丰胸的最佳时机，喝豆浆能丰胸的说法已流行多时，那经期喝豆浆能丰胸吗？今天就给各位解答。喝豆浆能丰胸，因为黄豆里含有的大豆异黄酮有加强雌激素的作用，使乳房丰满，经期喝豆浆丰胸吗？看看下面的分析就知道......

导读：虽然特殊时期不适宜激烈的运动，但是适量的运动还是可以的，利用经期来减肥不但可以缓解经痛，还能瘦身，看看经期减肥瑜伽怎么做。经期期间，做一些轻柔的瑜伽可以帮助减肥，还能缓解经痛，下面就跟着一起来做吧。轮式瑜伽仰卧......

提要：女孩子在月经期间会流失一部分血液，喝什么汤好呢？下面给大家推荐几款适合在月经期间喝的汤谱。月经期间的饮食很重要，想知道月经期间喝什么汤好吗，那就看看以下的介绍吧！羊脖子炖黄芪羯羊脖子1个，黄芪饮片60克，将羯羊脖......

提要：经期可以减肥吗？其实可以的，经期反而是减肥的最好时机，看看如何利用经期减肥。经期期间失血，身体较虚，不能做剧烈运动，该如何利用经期减肥呢？一、生理期第1-7天：瘦身福利期运动指南：1、这段时间食欲较差，放松心情，多多休息，适......

导读：很多女性都会在经期后丰胸，那么经期后吃什么丰胸效果最好呢？经期之前我们的胸部会胀大一些，但经期过后又慢慢恢复原样了。怎么做才能让其自然胀大不恢复原样，经期后该怎么丰胸呢？可以选择安全有效的食疗方法，下面我们一......

提要：对于每个女性来说，月经是件特别烦恼的事情，来也不是，不来也不是，而且经期毒血一旦排不干净，长久下去就会引发妇科疾病，下面小编给大家介绍一些经期该吃什么食物有助于排毒。经期是女性特备敏感的时间段，如果休息不好，着凉......

经期前后怎样吃出健康1、月经来临前忌吃过咸的食物过咸的食物中，含有大量的盐分，吃太多的话，会导致人体内的盐分和水分储量了增多。在月经快要到来的时候，体内孕激素会增多，从而很容易造成水肿、头痛等现象。所以说，在月经......