导读：怎样减掉大象腿？下面带来大象腿变小鸟腿的反弹效果报告。
前两年差不多的这个时候我写的一篇瘦腿帖子，3个月，大象腿变小鸟腿，已经过了一年了哦，不知各位的修炼结果如何呢，或者是没有修炼呢，看看帖子三分钟热度而已呢。
我用这个办法到现在有４年的时间了哦，但是我只是用了差不多半年的时间去搓腿，看看我停了三年的时间没有搓腿，反弹效果大不大呢。怎么样？
这张照片是去年照的哦，所以说呢，停两年时间就是那个样子咯，而且两年的时间我都是在家里吃饱就坐在电脑前上网的，没有多余的运动，还不错吧？
还有最新报告哦，今年我胖了不少，请看下面的图：
对比一下，今年的腿比去年少了骨感，我的脚裸那里是比较小的，这样反而显得脚肚比较大了，哎，我的腿不直，瘦有什么用呢。
我一直以为我没有小腹的，在家蹲了三年，我跟人家说了三年我怎么做了那么久都没有小腹呢，今年就小腹就出来了，做人不能铁齿，要虚心。
报告结果是，三年内胖了１０斤多，三年时间都是在家里坐的，没有运动！差不多恢复到大象腿时的体重，但腿胖得不多，好象肉都长均匀了，不会只长在腿上和屁股了．所以我宣布：我的大象腿变小鸟腿的方法成功，反弹也只是少许，结果还是令人满意的！
最后说说具体瘦腿的方法：一条腿站直，一条腿横跨着，成９０度，两只手握着横跨的那条腿，拼着老命搓吧
