首页 > 减肥塑形 > 局部减肥 > 瘦腹 > 韩国最火健身女皇郑多燕丰胸操

韩国最火健身女皇郑多燕丰胸操

   来源:秀美咖    阅读: 2.47W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

提要:2021最火爆的郑多燕丰胸操!而且还有韩国辣妈之称哦!本期教你辣妈郑多燕丰胸操。

震惊!!!丰胸神速呀!郑多燕丰胸操教你如何神速见效丰满的胸部!

郑多燕丰胸操 

动作一:首先挺直腰,两脚分开站立,然后拇指与其它四指分离呈直角,来个深呼吸,再将腋下两旁肉轻轻推向胸前,30秒为一个环节。这个动作可以锻炼胸部韧带,使胸部更加挺拔。 

动作二:先挺直腰,两脚分开站立,举起双臂,然后拇指与其它四指分离呈直角,慢慢地将小腹的赘肉用力向胸部上推(力度缓慢增大),这样便可能锻炼胸肌、托高胸部。 

韩国最火健身女皇郑多燕丰胸操

动作三:还是挺直腰,头稍微放低一点,举起双臂,还是拇指与其它四指分离呈直角,双手顺着乳房四周由内而外打圈,并且进行按摩,从而达到丰胸效果。 

动作四:腰部挺直,双臂要夹紧一些,头稍微抬高一点,举起双臂后,手部还是原来那个动作,然后顺着乳房上部,由下往上按摩至颈部,这个动作能调整脊椎和肩膀的宽度,防止胸部下垂。

郑多燕丰胸操,每天睡前都要练习,坚持2个月后,便可让你拥有傲人美胸,吸引男人最无形的性感杀手。

瘦脸
瘦腰
瘦肚子
瘦腹
瘦手
瘦手臂
瘦腿
美腿