导读：塑造“蜜桃胸”并不困难，只要你掌握塑造“蜜桃胸”的秘籍，下面本站Reiko就跟大家公开塑造“蜜桃胸”的秘籍，让你快速升CUP！
受够了扁平的胸部？想知道女人塑造“蜜桃胸”的秘籍是什么？其实主要从以下几个方面下手，下面我们赶紧来学习吧！
一、坚持胸部按摩塑造“蜜桃胸”
1、睡前按摩
每晚睡前沐浴后，趁着肌肤水分未干，便使用丰胸精油坚持按摩胸部15分钟，注意不是涂抹上去就可以了，而是以逆时针的方向对着胸部进行打圈按摩哦！
详细的方法步骤：
一只手手掌托住乳房，另一只手从上而下轻轻敲打乳房，然后右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再换左手以同样方法捏右手手臂外侧，最后双手分别放在左右肩膀下交叉向腋下按摩，同时五指顺着乳房由内而外逆时针按摩即可。
2、生理期按摩
生理期是丰胸的黄金时期，尤其是在生理期坚持胸部按摩，可以让丰胸达到事半功倍的效果。因为生理期乳房会出现胀痛的反应，若坚持早晚用丰胸精油按摩、拍打，相信上围会渐渐丰满的。
二、食疗塑造“蜜桃胸”
1、葛根粉丰胸
葛根粉丰胸的方法并不难，关键难在要找到野生的葛根粉来磨成粉，这样丰胸的效果才会更好。方法是取一勺葛根粉入碗中，然后用冷水搅拌成浆，后加入适量白糖调匀后便用95°以上的开水猛冲成糊状，即可食用。
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2、红枣+鸡蛋丰胸
红枣+鸡蛋结合，不仅搭配合理，而且营养丰胸，还是民间广泛用于产后补养气血的食疗方法呢。先准备红枣60克以及鸡蛋1个，然后在锅内加入适量清水，将红枣煮成浓汁后加入鸡蛋即可食用。
三、利用内衣塑造“蜜桃胸”
1、选择适合自己的内衣
选择一款适合自己的内衣，其胸罩才不会过于松散或者过紧，因为内衣松散容易导致乳房下垂，而过紧又会阻碍乳房的正常血液循环，所以塑造“蜜桃胸的前提是选择适合自己的内衣。
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2、正确穿戴内衣
正确穿戴内衣对于塑造“蜜桃胸”也是很重要的。方法是在穿戴内衣的时候，将内衣稍加整理，后再将内衣套入，然后把肩带慢慢拉到肩上，注意内衣的肩带最好弄得服帖一点，之后再稍稍活动一下身体，看看内衣是否不会任意滑动即可。
四、通过运动塑造“蜜桃胸
1、舒胸展背
自然站直，向身体两侧打开双手，并向后方延伸，然后自然呼气，扩展胸部，感觉气流经过胸腔之后便收缩后背，放松背部肌肉，最后双手向前合拢，含胸弓背缓慢吐气，这样主要是疏通骨骼，让胸部收缩有度。
2、扭转上身
首先坐在椅子上，然后将上身和大腿保持90度，双脚保持与肩同宽，然后双臂举到肩膀高处，双手互握并保持动作，之后吸气同时把手举过头顶，向身体的斜右方扭转，注意头部和上身也要随着手臂摆动，最后左右两边交替扭转，以增加胸部的线条感。
3、集中双乳
身体靠墙站立，双腿膝盖夹紧枕头，然后弯曲身体，双臂弯曲手握枕头，放于胸部下方位置，吸气，后身体压向枕头吐气，接着手臂慢慢往内收敛，直到手肘弯曲成90°之后便放松身体作深呼吸，这样可改善外扩胸型。
五、日常习惯塑造“蜜桃胸
1、腋下夹书
腋下夹书的丰胸原理就是夹书时，人如果双手前举就会迫使挺腰、挺胸，故有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。方法也很简单，首先书的厚度因人而异，然后在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止。
2、冷热水交替洗澡
在洗澡的时候先用温水洗澡，在洗澡后便试着用冷热水交替冲击胸部，这样做的原理主要是利用热涨冷缩来刺激乳房，以利于加强胸部的弹性，同时去除胸部角质和紧实肤质。
3、涂抹丰胸霜
一款好的丰胸霜能加强你胸部肌肤的支撑力，防止胸部下垂，令乳房看起来更紧实挺拔。方法是将丰胸霜涂抹于胸部和肩颈部，注意避免乳头周围，然后早晚各使用一次。
以上就是本站Reiko跟大家公开的塑造“蜜桃胸”的秘籍，想要塑造“蜜桃胸”的你还在等什么？身体赶紧动起来吧！（编辑：Reiko）
