导读：据营养学家称，不吃早餐的儿童，主课的学习成绩比吃早餐的要低。那么，如何使早餐搭配合理呢？以下是本站的一些建议。
“一日之餐在于晨”，早餐可谓儿童最为重要的一顿饭。据营养学家称，不吃早餐的儿童，主课的学习成绩比吃早餐的要低。那么，如何使早餐搭配合理呢？这成为了营养学家研究的课题。 单纯的摄取蛋白质并不能满足儿童对早餐营养的需求，而合理的早餐搭配对于儿童的生长发育至关重要。以下是本站的一些建议。
早餐注意事项： 1. 早上起床后一定要喝水； 2. 淀粉是早餐必不可少的一部分，而蛋白、脂肪也至关重要； 3. 要合理安排早餐； 4. 早餐以清淡为宜。
儿童早餐套餐：
套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果
套餐二：菜肉馄饨+蛋煎面包+橙子
