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冬季养生粥做法大全推荐
提要:本期小编为大家分享冬季养生粥做法大全,美味又养生的粥谱你怎能错过?赶紧一起看看吧。冬季十分适合养生,下面小编就和大家推荐冬季养生粥做法大全,赶紧一起来看看吧。燕窝蜜枣汤材料:燕窝25g、蜜枣15g、红糖适量。做法......
06-26
早餐三明治的懒人做法 - 五分钟搞掂早餐
提要:一朝之计在于晨,而早餐是一天当中最重要的一餐,那么,如何为自己做一份赏心又可口的食物呢,在这里给大家分享一下三明治的懒人做法。来份简单又营养的自制三明治吧,鸡蛋,肉,蔬菜,再配上奶或果汁,完美无缺,为活力一天的开始提......
05-19
滋阴补肾 - 党参黑米粥的做法
提要:本期小编和大家分享滋阴补肾的党参黑米粥做法,赶紧一起来看看吧,很适合秋冬季的食品喔!黑米具有健身暖胃,滋阴补肾的功效,下面小编就为大家分享党参黑米粥的做法,一起来学习一下吧。材料:黑米,糯米适量。做法:1.首先黑米和......
04-03
学生营养早餐粥食谱大全
提要:学生的早餐一定要吃好,切勿空腹,否则容易发生低血糖晕阙的现象,下面为大家介绍关于学生营养早餐食谱大全。早餐能量应约占全天总能量的30%,特别是学生,必须要吃好早餐才能保持旺盛的精力和较好的学习状态,下面就随小编一......
05-19
淮山芡实粥 - 春季健脾养胃功效好
提要:春季适合养生,粥品是必需的,这款淮山芡实粥是不错的选择,不妨试试。淮山芡实粥有健脾养胃、补肾壮筋骨的功效,下面给大家介绍做法。淮山芡实粥所需材料原料:瘦肉,大米,淮山,芡实配料:油,盐,白糖淮山芡实粥的做法1、把芡实洗......
04-01
儿童早餐吃什么好 - 推荐儿童营养早餐食谱
提要:儿童早餐吃什么好呢?本期小编就和大家推荐儿童营养早餐食谱,赶紧一起来看看吧。早餐是一天中最重要的一餐,下面小编就和大家推荐儿童营养早餐食谱,一起往下看看吧。浓稠玉米汁材料:玉米2个,水200CC做法:1、首先将玉米剥......
07-03
蛋包饭的做法分享
提要:蛋包饭在日剧中屡见不鲜,味道如何呢?下面不妨自己动手跟着下面的蛋包饭做法做来试试。小朋友没胃口吃饭?没关系,试试这款蛋包饭,肯定让孩子胃口大开的,赶紧跟着蛋包饭做法做吧!蛋包饭所需材料原料:鸡蛋,米饭,胡萝卜,甘兰,虾仁......
07-03
儿童营养早餐食谱大全 - 营养好味道
提要:儿童早餐该吃什么好呢?怎样的早餐才是营养丰富又合儿童的胃口呢?一起来看下儿童营养早餐食谱大全。儿童营养早餐食谱大全,科学搭配,营养丰富,对儿童的身心发展非常好哦。儿童营养早餐食谱:牛奶、鸡蛋、玉米主要原料:牛奶......
07-03
营养早餐食谱从一大早开始补充能量
提要:如果你每天没有足够的时间给自己做一份丰富的早餐,那么就给自己做一份简单而又营养的早餐吧,从一大早开始补充能量。你知道早餐吃什么最有营养吗?来吧,小编分享几个营养的早餐食谱,让营养补充充足的能量。营养早餐1:芝......
05-22
懒人减肥早餐 - 懒人一族也能轻松亨瘦
提要:很多肥胖的MM都想减肥,但又不想运动,对于这样的懒人一族,最好的方法就是吃早餐。本文带来几款适合懒人一族的减肥早餐,在吃早餐中轻松瘦身,让你吃出苗条的身材,MM们,可不要错过哦!排毒南瓜饼原料:南瓜,面粉调料:胡椒粉,盐做法......
07-04
最简单的鸡蛋饼做法
提要:俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。”下面让小编教大家做家常早餐最简单的鸡蛋饼做法。不吃早餐,对健康不利,想吃快捷又富含营养的早餐,下面让小编教大家做家常早餐鸡蛋饼。家常早餐最简单的鸡蛋饼做法所需材......
05-19
营养早餐推介——猪肉荠菜饺子
提要:早餐吃什么好呢?今天给大家带来猪肉荠菜饺子的做法,赶紧过来学习做来试试。早上吃上一顿热腾腾的饺子,多么的满足呀,赶紧来跟着下面的猪肉荠菜饺子做法步骤做来吃吧!猪肉荠菜饺子所需材料原料:猪肉,荠菜,小麦面粉配料:香油......
05-21
补钙消食泡菜饼的做法
提要:早餐吃点饼是个补充能量的好选择,消食又健康,看下泡菜饼的做法。吃点咸口又香的泡菜饼,比吃甜的要舒服呢,以下是具体的做法。食材:泡菜适量,红萝卜、青瓜适量,面粉适量。制作步骤1、萝卜、青瓜切成碎末。2、加水,加面粉,调......
07-03
营养食谱 - 枸杞菠菜猪肝粥
提要:本期小编和大家分享枸杞菠菜猪肝粥的做法,营养又美味的食谱你不能错失喔!猪肝非常有营养,搭配枸杞菠菜更是美味,下面小编就教大家枸杞菠菜猪肝粥的做法,一起来看看吧。材料:猪肝(100克)、大米(半碗)、菠菜(80克)、枸杞(......
04-03
早餐这样吃更营养 - 最新早餐食谱大全
提要:最新的早餐食谱有清新黄瓜饼、牛奶早餐饼、西芹马蹄鸡蛋饼、酸奶玉米饼、板栗红枣粥、红枣花生黑米粥。早餐对于每个人来说其实是很重要的,早餐吃得好,对身体的健康是非常重要的。所以花点时间做好早餐,是非常重要噢......
07-03
早餐必备 - 红枣核桃粥
提要:早餐吃什么好?本期小编就和大家分享红枣核桃粥的做法,赶紧一起来看看吧。核桃不仅有抗氧化的功能还含有丰富的维生素E,下面小编就和大家分享红枣核桃粥的做法,赶紧一起来看看吧。材料:红枣50克、生核桃仁50克、100克、......
04-02
菊花大枣枸杞粥防秋燥补气血
提要:秋天想要轻松度过,就要注意防秋燥,菊花大枣枸杞粥不但可以防秋燥,还有滋补的作用。下面为大家带来适合秋季食用的粥,菊花大枣枸杞粥适合早餐食用。菊花大枣枸杞粥所需材料原料:银耳,大米,菊花,枸杞,金丝枣配料:蜂蜜菊花大枣......
07-03
五款养生粥 - 健康早餐的首选
提要:你还在为早餐吃什么而烦恼吗?推荐五款养生粥,绝对是健康早餐的首选哦早餐能提供一天的能量的源头,所以每天一定要吃早餐,早餐吃得好,还能提高你的免疫力和提高颜值哦,赶紧来看看这五款分别是什么养生粥吧。五款养生粥:健......
09-02
防秋燥健脾胃营养早餐 - 黑芝麻粥的做法
提要:秋季天气干燥,一不注意,就会伤肠胃,黑芝麻粥不但防秋燥,还可以健肠胃,不妨一吃。下面为大家带来黑芝麻粥的做法,秋天要健康轻松度过,这一款黑芝麻粥,早餐是不可错过的哦!黑芝麻粥所需材料原料:大米,黑芝麻配料:蜂蜜黑芝麻粥的......
07-03
健康早餐早牛奶炖蛋开始
提要:很多家长们给孩子的早餐几乎都是面条或粥,其实也要恰当吃些蛋和牛奶,这样才能各种营养兼顾得到,今天不妨试试这款牛奶炖蛋如何呢?牛奶炖蛋不但味道丰富,而且营养更是非常的全面,赶紧来学习做法,从此开始健康早餐旅程。牛......
07-03
精致健康减肥早餐让你吃出苗条身材
提要:4个健康减肥早餐推荐,教你做最精致的减肥早餐,想快快减肥的mm赶快来学习~~想减肥的女生早餐一定要吃得精致哦!简单又有营养的搭配师减肥的关键。下面介绍几款最适合做减肥早餐的菜谱给大家。减肥早餐1:面包、甜甜圈、......
05-22
菱角莲子芡实粥营养充足为高考做准备
提要:高考即将到来,科学饮食很重要,这款菱角莲子芡实粥适合考生宵夜食用,家长们不妨做给考生吃。考试期间,考生们消耗很大,宵夜是必须准备的,但宵夜吃什么好呢?下面给大家推荐菱角莲子芡实粥。菱角莲子芡实粥所需材料原料:菱角......
04-01
春季早餐食谱 - 营养满分
提要:都说早餐是公主餐,因为早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃的好不好,关系着一整天的学习工作状态;想要营养满分?快来看看春季的早餐食谱有哪些?早餐为睡醒后的第一餐,不吃早餐,对健康很不利,早餐既要均衡饮食,营养全面,又要补充......
05-19
秋季营养粥 - 玫瑰花粥的做法
提要:大家吃过玫瑰花粥吗?玫瑰花煮成粥,也很适合秋季食用哦!一起来看看做法吧!下面为大家带来润燥的玫瑰花粥,有兴趣的不妨来看看玫瑰花粥的做法。玫瑰花粥所需材料原料:粳米,玫瑰花,樱桃配料:白糖玫瑰花粥的做法1、把半开的玫......
07-03
一周营养早餐搭配 - 让你吃出健康
提要:有研究表明,一个人如果空腹的时候,那么她体内的血糖值为80—120毫升,人体内血糖的水平维持,最重要的就是一天中的早餐,因此,早餐对身体的健康真的太重要了,下面小镇在这里为大家带出一周的营养早餐搭配,让大家都吃出健康......
05-19
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