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防癌抗衰老的4种食物
一、菠菜:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病......
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家长想让孩子长高? - 这六种食物很有效
1、牛奶牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙......
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女性七大瘦身食物
1、新鲜多汁水果新鲜的水果里含有相当大量的纤维素以及维生素,对于身体有很多的好处。多吃樱桃、葡萄可以补血气;多吃梨子、柠檬可以排毒并且润肠通便,使身体里的垃圾废物排出快速。温馨提醒:水果之中的鳄梨,其内容成分含......
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哪些食物不能和虾同食 - 如何清洗虾去除虾线
虾怎么洗直接把虾放入水里面浸泡两个小时,再一一的刷洗干净。清洗好之后要去掉头壳,再用剪刀在头和背部的地方将黑色的胃囊去掉,再用手捏住虾尾处的尾甲,去掉肠线,再在背上竖着剪一刀,这样可以更好的入味。虾怎么做好吃虾里......
01-01
孕妇不可多吃油炸煎烤等烹调食物
众所周知,烧鸡、烧鹅、烤羊肉、油炸豆腐、油条等油炸、烧烤类食物,色鲜、味浓、肉嫩,为许多人所喜爱。许多孕妇为改善食欲,对这类食物也情有独钟。但是从营养与卫生学的角度来讲,吃烧烤食物应适可而止,尤其是孕妇,以免影响身......
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哪些食物适合熬夜的人吃
一、适合熬夜吃的食物1、杨桃含有对人体健康有益的多种成分,如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀,并且有保湿的作用,对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜......
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十种最能养肝明目的食物
1、菊花养肝明目首先要推荐菊花,一杯优质的杭白菊,加上一两滴蜂蜜,就是一杯不错的养肝明目饮品。对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清......
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燕麦成为餐桌上备受推崇的食物
营养多含有丰富的蛋白质,约为16%,为谷类之首;燕麦蛋白质的氨基酸组成平衡,具备人体8种必需氨基酸,赖氨酸和色氨酸含量比较高,赖氨酸含量约为小麦粉和粳米的2倍。燕麦脂质主要分布在麸皮和胚乳中,燕麦油中含有棕榈酸、油酸和......
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盘点8大抗癌食物 - 防癌注意事项
1、抗肺癌食物:菠菜菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。2、抗肠癌食物:茭白茭白、芹菜类......
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孩子脑力飞跃不用愁 - 常吃以下食物更机智
让孩子聪明的食物1.鱼鱼肉不但鲜美可口,而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高,海鱼还含有丰富的碘,而鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸,它容易被人体所吸收,又能刺激大脑细胞的活跃性。同时鱼肉还有丰富的DHA。DHA被誉为“黄金......
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春季养生吃什么好 - 这3种食物特别适合春天吃
第一种:春笋春笋是我国南方常见的食物了,它的种类很多,主要有毛竹、早竹、刺竹、绿竹、石竹、淡竹等,而且适应性强,一般食用的部分是初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。一般在立春的时候才能挖笋,春笋的个头肥大,洁白如玉,而且肉质鲜......
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甜蜜柚子条做法步骤
甜蜜柚子条大多数筒子们在吃柚子的时候,吃果肉,外皮与部分果肉做柚子茶。其实真正有营养价值的是中间那又肥又白的柚茎。上次花牛保留的柚子中间那白白胖胖的柚茎,上一道新式美味的吃法。不多说了,快上菜吧,不然俺娘又问俺......
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春季最适合吃的十五种食物
葡萄干葡萄干有益气、补血的作用,可养肝血,适合易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人,通常气血较不足,而且葡萄干富含铁质,对女性来说是造血所需,不过因糖分较高,所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃,建议1天不......
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盘点适合春天吃的食物,有的颜值高有的口感好,你PICK哪个
第一种食物、青团再前一段时间,青团可谓是成为了网红食物,各种社交平台上,晒满了青团的制作,以及卖青团吃青团的热潮,而肉松咸蛋黄馅儿的青团,也非常受现代人的喜欢,因为它甜中带着一点咸味儿,非常的具有特色,一口咬下去,有一股......
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纯天然食品主要有哪些
纯天然食品主要有哪些?天然食品,常是指那些生长在自然界中,未经加工或仅经过少量加工的食品,现在的人对于食物都是比较重视的,下面小编分享纯天然食品主要有哪些?纯天然食品主要有哪些11、苦瓜:俗话说得好“天热食苦,胜似进补......
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6种食物致早衰 - 如何活出年轻态
腌制食品在腌制鱼、肉、菜等食物时,容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐,它在体内酶的催化作用下,易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,人吃多了易患癌症,并促使人体早衰。含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-......
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什么是绿色食品
什么是绿色食品,我国对无污染、安全、优质食品的总称,是指产自优良生态环境、按照绿色食品标准生产、实行土地到餐桌全程质量控制,共分为两个技术等级,即AA级绿色食品标准和A级绿色食品标准,了解一下什么是绿色食品什么是......
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夏季10大强力刮油减肥食物这样吃不瘦才怪
1、十字花科的蔬菜芥兰、花椰菜、卷心菜、菜花等都是十字花科的蔬菜。以西兰花为例,它不仅含有大量纤维素,能促进排便,而且它还富含果胶,使它具有极强的饱腹感,吃了它就感觉到很饱,能有效限制食量。同时,它们含有的萝卜琉素......
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宝宝肠胃内热吃什么食物
茄子茄子性寒凉,可以清热解毒,给易“内火旺“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。食谱:缤纷蒸茄子材料:茄子300g,肉馅100g,红椒50g,黄椒50g,油、盐、酱油、糖各适量。做法1、彩椒洗净切成小丁,茄子洗净、......
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孕晚期饿了不宜吃什么食物
甜食甜食中的糖分含量和脂肪含量都很高。尤其是在晚上睡前吃,进食后不能得到及时的消耗,很容易将脂肪堆积在体内,使得孕妇的体重增长太多,增加分娩的危险。另外,太多的甜食会让身体里的糖分增多,容易患上妊娠期糖尿病,严重时......
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哪些食物不能和鸡蛋一起吃
1、鸡蛋的食用禁忌1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用。没有完全煮熟的鸡蛋隔夜......
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夏季饮食推荐5种养生食物
夏季吃什么补品好1、鸭蛋、章鱼在夏季可以选择咸鸭蛋,咸鸭蛋里面含有丰富的钙质和铁质,是夏季补钙补铁的好食品。章鱼具有补血益气的功效,里面含有丰富的矿物质和蛋白质,同时也富含一种天然牛磺酸,可以抗疲劳、延缓衰老、......
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补肾的食物 - 不可缺少的七种食物
黑芝麻是比较好的补肾的食物,芝麻是属于甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。板栗......
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颈椎病吃哪些食物好
颈椎病的食疗方法颈椎病吃哪些食物好1、颈椎病的病人可以多吃一些含有丰富维生素食物,如一些动物肝脏,和一些奶与奶制品,一些禽蛋食物和一些绿叶菜类,一些黄色菜类及水果等都是很不错的。如胡萝卜:西红柿:猪肝:鱼肝油:牛奶:奶......
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糖尿病患者吃哪些食物对身体好
一、吃什么食物好1、小麦:功效:小麦性凉,味甘。具有养心安神,益肾,健胃厚肠,除热止渴,敛汗,止痢等功效。主治糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症。2、燕麦:又名皮燕麦、雀麦、野麦。功效:燕麦性温,味甘。......
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