瘦身减肥

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导读：运动减肥是瘦全身最有效的方法！可以进行游泳、跑步等运动瘦全身哦！运动减肥既快速又有效，在减肥瘦瘦的同时还能够用起到健身的效果，可谓是百益而无一害！哪有什么运动可以让你全身都轻松瘦下来呢？小编给大家推荐几种运动......

导读：每年入夏，随着天气越来越热，女性中也会迎来新一轮的减肥热潮。5月16日，《国际肥胖期刊》发布了由英国伦敦大学保健防疫科研组做出的《国际健康形态研究》(IHBS)报告。这项报告通过对世界上22个国家18512名女性进行体......

导读：减肥期间，一天瘦2斤是最健康最科学的减肥方法，而瘦身食谱让你在吃中享受一天瘦2斤的惊喜。夏季要抓紧时间减肥才能让你秀出窈窕身材，小编为大家准备了一天瘦2斤的瘦身食谱，现在就来试试吧！一天瘦2斤瘦身食谱一：猪肉萝卜......

导读：应该很多人都用过贝罗吧，和大家分享下我的使用经历。第一天夜没有任何保护措施下,用手抹在大腿上.好清凉啊,觉得还不赖.于是继续抹,继续按摩,抹了好多.我以为那只是个按摩膏来着,反正不是自己得用不心疼.10多分钟......

导读：体验10大瘦身餐相信朋友们都有过不同的瘦身经历，也有自己的独门秘籍。要想瘦，可要管住自己的嘴了，而且要营养均衡，下面的这些文章都是倍受瘦身朋友钟情的，让我们来看看这十大瘦身食谱里都有哪些高招：）瘦身食谱人气榜NO.1......

导读：懒人减肥要保证一日三餐，正餐多吃蔬菜水果，同时多做点家务，保证充足的睡眠，坚持下来就肯定可以瘦身成功。懒人减肥也有方法，介绍几种最有效的方法给大家，想轻松就瘦下来的话一定要多学习一下。再懒也要保证一日三餐有的......

导读：游泳减肥法，瑜伽减肥法，健康药物减肥法，看明星减肥法，助你轻松减肥。平时在银幕上的明星，身材都是那么的让人赞叹不已，到底明星们有什么减肥方法，一起跟着小编去探讨探讨吧。1.莫文蔚：固定游泳减肥法莫文蔚的双腿长，纤细笔......

导读：今天为大家介绍的这个hiit减脂健身训练计划主要由10个动作组成，属于高强度间歇训练，详情请留意本文。这套hiit减脂健身训练计划主要是要求练习者按照以下顺序快速完成每个动作的规定次数或时间，减脂塑形效果超棒哦！动......

导读：身体美白方法我试过一些方法，觉得最好的就是要先去死皮，因为这样的话随后涂抹的乳液等会更有效发挥作用，我推荐相宜本草的去死皮膏，特别好用，没什么刺激，而且它本身也带有美白作用。身体美白关键是要把容易变黑的部位，比......

导读：胖妹子们都有过和曲线作斗争的奋斗史，很多瘦身方法都试过了却难以坚持到最后，不妨试试母其弥雅的身材保养方法，帮你甩掉多余脂肪哦。母其弥雅被称为亚洲最美瑜伽导师，她是如何保养如此完美的身材的呢？一起来揭晓。母其......

导读：女性冬季减肥，平常在饮食中要占到30%左右,但对于急于减肥的人,可以将蛋白质调高到60%左右,但主要摄取的应该是...但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量,这是由于人体的"激素钟"在寒冷的气候下,运转有所改变造......

导读：3天减10磅的瘦身菜单减肥已经是社交活动里面的最佳话题了，除了如何投资炒股票,在人群之中只要提起“减肥”两个字，马上发现有很多志同道合者，你一言我一语，男男女女们立刻就交流上了心得体会。有人的秘诀是少吃菜多吃......

导读：经期为什么能减肥呢？因为经期里体内的黄体素影响着体重变化，只要在经期里用对方法，就可以成功减重，赶紧来试试经期减肥法。只要懂得抓住经期这个好时机，使用正确的方法，就可以成功减重，下面为大家介绍经期减肥方法。补充......

导读：冬季女人减肥的最好方法有哪些呢？下面小编教美眉们三招冬季减肥的最好方法，赶紧看看吧！爱美是每个女人的天性，冬季就要到了，寒冷的冬天，很多人都不愿意出门，因此长期的不走动会很容易导致小肚子的凸起，那么冬季女人减肥的......

导读：苹果减肥法在三天内能够帮助MM们瘦5斤！不信？我们起来来试试！现在很多MM们都使用苹果减肥法，因为苹果中含有维生素和纤维质！连续三天使用苹果减肥可以瘦5斤左右！吃苹果能够让人产生饱腹感并且低卡路里！想要瘦身的MM们不妨......

导读：苦瓜减肥法一星期即见效最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？传说有效的食用数量：每天2—3根，洗净去籽，必须......

导读：那么冬季减肥应该用什么减肥产品好呢？2012年减肥产品排行榜送给你，在这排行榜中的都是冬季口碑最好的减肥产品哦，一起看看吧！冬天减肥，除了本身的努力外，添加点减肥宝贝，效果会更好哦~~那么冬季减肥应该用什么减肥产品好......

导读：苹果醋可是减肥的最佳饮品哦，其中含有的有机酸能够消耗掉脂肪，瘦身完全没压力！苹果醋里面含有氨基酸和有机酸等物质，能够促进身体内的脂肪转化为体能消耗掉。那么，苹果醋又该怎么喝才能够减肥呢？跟着瘦身达人一起利用苹......

导读：每个女人都希望自己的胸部能更挺一点，拥有完美的胸型。冬天是适合丰胸的季节，那么冬天丰胸有什么好的丰胸方法呢？下面就来看看达人们指点你冬季丰又减肥的方法，让你可以快速拥有玲珑有致的身材。爱美的女性总是在不断......

导读：经期减肥最快的秘籍是什么？小编今天告诉大家经期怎样减肥最快瘦下来！可不要外传哦！利用经期的规律减肥能够更快的减掉肥肉哦！只要应用得当，就能够健康地减肥。经期顺着身体的周期规律，能让减肥事半功倍！小编就告诉大家经......

导读：绝对骨感，绝对丰满——肥、瘦超女大比拼！超级“美女”集中营（图），目前本类主题最齐全！环肥燕瘦各领风骚，罗卜白菜各有所爱！新贴图片21张——并继续后贴，绝色美女、顶级模特将陆续登场，敬请……绝对骨感，绝对丰满——肥、瘦超......

导读：我们进行冬天减肥的最好方法，天天坚持冬天健美5步操，跟身材走样说拜拜！导读：夏天是健美的旺季，进入冬天之后，很多MM觉得寒冷就放弃健美了。可是冬天更需要持之以恒地进行锻炼，因为冬天比较寒冷，我们一般都会不自觉地吃进......

导读：5种非常实用的男人大肚子减肥方法帮你甩掉啤酒肚，大肚子男士都来学习一下。越来越多男人挺着大大的肚子，平时少运动也不注意饮食就会很容易出现这样的情况。下面介绍几种大肚子的减肥方法，有啤酒肚的男人一定要认真......