导读：平坦的胸部，不仅没有女人味，而且穿衣搭配也感觉没有型，那么平胸女生如何自然有效丰胸呢？下面跟Reiko一起来学习吧！
想要拥有傲人的胸围的朋友们！想要自然有效丰胸的朋友们！下面为大家带来的是自然有效的丰胸秘籍，赶紧阅读全文，快速打造傲人罩杯。
自然有效的丰胸秘籍：
沐浴+SPA按摩
在洗澡的时候，用花酒朝着胸部喷洒热水，水温不易过高，同时善于利用沐浴液或者沐浴盐，对胸部做一个曼妙SPA。
方法：先打湿双手，然后按上沐浴液，涂满在乳房四周，然后洗干净并擦干双手，以打圈的方式按摩乳房，按摩到微微发热的时候，就可以用莲蓬头从下而上的冲洗干净乳房，这一步可以刺激乳腺，增加乳房的弹性。
经期+酒酿
在经期的时候，女生往往容易受寒，那么此时就要多吃酒酿，让身体微微发热，另外多吃酒酿对乳房也有紧实和丰胸的效果。毕竟酒酿中含有可以促进女性胸部丰满的天然荷尔蒙。
方法：用酒酿加上清水适量，放入微波炉2分钟就可以吃了。或者做成酒酿蛋、酒酿汤圆，不仅丰胸，风味也极佳。
自然有效的丰胸小妙招：
1、针灸丰胸
针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。
2、中药丰胸
中医丰胸主要是运用医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。
3、手法丰胸
拧转按摩法
1、首先双手持刷，双手掌围绕着乳房，将另一双手放在心窝上；
2、然后跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。
3、此时手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举;
4、最后由乳房上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1-2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。
日常丰胸必杀技~要美胸的看过来
下面特别为大家分享徐若瑄的独家丰胸秘籍~
被称为不老传奇的徐若瑄年轻时穿错过泳衣，C罩杯看起来像A罩杯。走红之后，徐若瑄就非常在意对自己美胸的保养保健，现在32C的胸部依然饱满娇嫩。
丰胸秘籍1、饮食：木瓜、牛奶、牛肉牛筋
看重健康的徐若瑄从不过度节食，每天都会摄入一定量的肉类。特别是牛肉牛筋，选择胶质含量高肥肉又不多的部位，配合木瓜、牛奶等传统丰胸必备食材，丰胸效果更佳。
丰胸秘籍2、水压按摩
徐若瑄在洗澡时也会用莲蓬头水压的刺激来按摩胸部肌肉。洗完澡后，还不忘使用香味浓郁并对荷尔蒙有刺激作用的精油产品，用指腹由内侧环绕乳房进行环状按摩。
想要自然有效丰胸，不妨多尝试上面介绍到的秘籍噢~（编辑：Reiko）
